干果的功效很多，那么下面为你简单介绍一下：
杏仁的功效：祛痰止咳,平喘,润肠。 治外感咳嗽,喘满,喉痹,肠燥。
核桃的功效：仁性味甘,温.有,敛肺定喘,润肠通便的功效
松子的功效：它含有丰富的油脂,有润肠通便之功,并且具有很好的润肤美容功效,能延缓衰老。经常食用松子有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、使体重增加等作用。中医认为,松子仁具有强阳补骨、和血美容、润肺止咳、润肠通便的功效。
葵花籽的功效：有平肝、降压、治痢、透脓之功效。主治体虚,血痢,麻疹不透,耳鸣,高血压,头晕痛,蛲虫病等病症。
花生的功效：有补中、润肺养胃、化痰、通血脉、等功效。
腰果的功效:腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
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